【资料图】
你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于o泡果奶广告改编版，o泡果奶这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、牛奶和奶制品
2、牛奶、酸奶、奶酪、水果牛奶饮料等富含蛋白质、钙、维生素等。比如O泡果奶，富含E、B6等维生素和膳食纤维，不含反式脂肪酸，所以营养丰富。
3、水果
4、水果营养丰富，含有果糖、葡萄糖等糖类，能为身体提供能量，有效缓解因饥饿引起的低血糖。果胶还具有膳食纤维的功能。水果是维生素的重要来源，还含有较多的钾、钠、钙、镁等矿物质。
5、大多数水果含有各种有机酸和酶。所以水果对提高人体免疫力，促进食物的消化吸收，预防便秘有很好的作用。
6、螺母
7、开心果、核桃、杏仁、腰果和花生等坚果和种子是蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质的良好来源，也非常适合作为正餐的零食。适量食用有健脑、增强记忆力、抗氧化的作用。但是适度地，
8、提倡吃原味坚果。
以上就是o泡果奶这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
标签：
