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人只有在失意时，大抵才能学会思考。
当下我正处于考研失利的阶段，研没考上，工作还没有着落，论文正在撰写当中，其实整个人是一种不幸福的状态。前段时间，我发现我的焦虑内耗感更加强烈了。也正因为最近赋闲时间太多，所以给了我很多思考的时间。
为什么我会越来越焦虑内耗，为什么我的挫败感越来越强烈。我认为我受到了太多外界的干扰。今天听了一位B站up主的视频，我如醍醐灌顶般印证了我之前的猜想。3月25日是我梦校的复试时间，好像从那时起，我的微博、小红书、抖音甚至是知乎都开始给我疯狂推荐上岸浙大的经验帖，也就是从那时起我有了极其强烈的挫败感，连连在心里追问，为什么是他们而不是我！！！为什么要让我刷到啊！！！同时，我还关注了我的一些同学，学姐等等，无一不在焦虑，在emo，负面情绪通过屏幕也让我共情起来。
我想，大家一开始刷社交媒体的初衷是了解外界，接受新资讯，而不是去接收负面情绪的。所以当你正处于失意焦虑的时刻，千万不要把时间疯狂的报复在社交媒体上，而且要适当的减少，最好不要。消极的内容别看，积极的内容要甄别性的看。我一开始是疯狂屏蔽一些很emo的内容，后来我选择性的屏蔽了一些炫耀性的内容。互联网的网民上岸哪所学校，是高烧40°上岸还是怎么样，这些都与我们无关。只要你自己看到一个内容不高兴了，就屏蔽他们。千万不要让自己成为外界负面情绪的垃圾桶。
把自己的时间分给学习、健身、睡眠、书本等等对自己积极有益的事务，只要保持努力，我们终究会等来自己的机会。
专注自身啊！
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